Frit Oplysningsforbund Nordfyn

Underviser Britt Meiborg

Yin yoga er for alle, både dig med fysiske udfordringer og dig med en travl og aktiv hverdag, som trænger til et pusterum.

Yinyoga er en meget blid yogaform, hvor du ligger eller sider med afspændte muskler i en yin stilling. Du strækker bindevævet, styrker leddene og finder ro i vejrtrækningen. Du fjerner simpelthen spændinger og blokeringer i kroppen. Til dette inddrager jeg også klangskåle og gong i undervisningen.

Yinyoga er fantastisk til både at forebygge og overvinde stress.

Hvis du ikke har prøvet det før, så meld dig til holdet og suppler dit aktive liv med denne blide form for yoga.

Påklædning: tøj til bevægelse. Medbring: yogamåtte og tæppe samt gerne en yogapølle.