Frit Oplysningsforbund Nordfyn

Hovedformålet er at afspænde krop og sind gennem blide bevægelser, balancestillinger, afspænding og åndedrætsøvelser. 

Du får øget kropsbevidsthed og en velfungerende krop, der kan lede til indre fred og overskud.

Yoga er for alle, der gerne vil opnå mere kropsbevidsthed, smidighed, styrke og forebyggelse af stress.

Påklædning: rart tøj at bevæges sig i. Medbring gerne et varmt tæppe og et underlag / yogamåtte og pude.